Megaformer: esse aparelho definiu o corpo da atriz Meghan Markle

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Um novo aparelho inspirado no Pilates é o queridinho da atriz americana – e noiva do príncipe Harry – Meghan Markle. Chamada de Megaformer, a máquina é uma versão muito mais exigente (e eficiente!) do conhecido Reformer, bastante usado durante as aulas tradicionais de Pilates

A série de exercícios que Meghan faz com o aparato combina de tudo: força, resistência, cárdio e equilíbrio em cada movimento – sim, o combo dos sonhos emagrece e define ao mesmo tempo!O Megaformer desliza para a frente e para trás sobre uma estrutura com trilhos e tem molas presas a ele, que conferem resistência aos movimentos realizados.

Vantagens: além de trabalhar cada grupo muscular, ele ainda é mais eficiente em tonificar e dar força, equilíbrio e flexibilidade à musculatura.

 

Queridinho de Meghan Markle

Em entrevista à revista Women’s Health britânica, a atriz contou que conheceu as aulas na academia de uma amiga na Califórnia, nos EUA.

Apesar de ser praticante de ioga desde criança, foi o Megaformer que trouxe ao shape da futura duquesa ‘resultados incríveis’. “O corpo muda imediatamente! Em apenas duas aulas já é possível ver a diferença”, disse.

Com duração média de 50 minutos, as aulas com o Reformer foram criadas para queimar o máximo de calorias no menor período de tempo (o treino é feito em alta intensidade) e seguem os princípios do Pilates (zero impacto e fortalecimento do core). Prepare-se para suar, queimar gordura e ainda construir massa muscular.

A novidade ainda não ganhou os estúdios brasileiros, mas tudo indica que deve estar por aqui em breve.

Fonte: boaforma.abril.com.br

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